台灣的按摩產業逐步盛行,外國觀光客來到台灣也酷愛享受台灣的按摩業
按摩能輔助促進血液循環與疏通筋骨,然而每一個人都合適按摩嗎?
並且要留意體力以外,按摩的部位也是一大要點啦!
按摩有大部分人簡單分心的大忌與留意事項
本文章將告訴大家有關按摩的留意事項,讓我們接著看下去!
 

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哪些人不合適按摩?

 


✽婦女懷孕與月經期間,不能施行穴位按摩,以免過度刺激子宮。
✽服用抗凝血劑或是凝血功能差的者,微血管簡單出血,最好不按摩。
✽肌膚發炎或是具備外傷等等狀態,按摩會使發炎更危急,擴大感染部位。
✽大病初癒或是剛開完刀者,身體瘦弱,並且開刀傷口未完全治療,因此不推薦。
✽骨質疏鬆者,千萬不能接受腳踩腰椎的按摩,以免骨折。
✽老來血管簡單粥狀硬化,60、70 歲老人在接受按摩時,最好只集中在肩部、背部。
✽嚴危急的心、腦、肺病症者不合適

 

 

 

 

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✽按摩力道非愈痛愈好

 


每一個人耐受度不一樣,按摩體力如果太強,有時候反而會損害,或許與按摩師對談推薦合適自己的體力,保證自己能接受。有損害的部位也需要提前告知啦!

 

 

 

 

✽按摩之前不應該空腹或是過飽

 


按摩之前能先吃一些些食物來補充血糖,以免低血糖促成不爽快。剛吃飽快速按摩會促成消化不良或是反胃想吐,推薦間隔起碼一個小時再施行按摩。

 

 

 

 

✽按摩中感到不適

 


如果按摩時發生意識狀態改變、頭昏、手麻、急劇疼痛感等等狀態就或許立即反應快速中止按摩。

 

 

 

 

 

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✽留意事項✽

 


推薦穿著

會依照養生館、按摩館的規範。有些會提供浴袍或是桑拿服給客人更換。如果沒的話,推薦穿著輕便、材質細緻、寬鬆的服裝,厚重的服裝或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人如果沒特殊病症或是外傷、骨折都能按摩,女生月經不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也或許促成經血冗餘。

按摩之後要留意

按摩之後身體處於放輕鬆狀態,需要多喝溫開水促進新陳代謝,留意風寒、作息正常,以免促成病症。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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