葉黃素一定是最近最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告當中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的商品，大部分的人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不平價，因此唯一的解釋即為葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 產品，因此具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門品項之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2021最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，另外也只能從食物中去攝取，無法經由身體自行合成。
根據研究資訊指出，葉黃素本身有吸取藍光跟減低自由基生成等等功效，因此會相當推薦給時常使用 3C 產品的消費者，除此之外因2021是資訊爆炸的一個時代，大多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這個時候就更可凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是特別推薦的葉黃素來源，而要是攝取量照樣不足夠的話，則可以入手市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的種類介紹
醋化類別
△通常外型會是液體或軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較便宜
△醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，所以特別不推薦大量攝取，要不然會對身體跟眼睛造成重大的損傷
△市面上的醋化類別葉黃素通常都具有品質不穩固的問題，所以消費者購入時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠得到最好的功效
水解類別
△水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉與純化，可完全去除農藥與脂肪酸...物質，除此之外身體的吸收功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
△價格跟成本相對較醋化類別高
2021PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021最熱門的保健產品之一，大部分的人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，不過實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日就分享2021PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減少過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供且改善眼睛的營養狀況，從而減低青光眼等等疾病的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠輔助防止眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素可怎樣補充？
葉黃素不可以由人體自行合成必需經由食品吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果中，比如：奇異果、南瓜、香菜、甘藍、綠花椰菜、菠菜、柳橙、玉米、芥菜、葡萄、豌豆等。推薦每一個人一天大約需攝取6Mg的葉黃素，需求量隨用眼時間的長短，生活習慣是否良好以及傷害因子是否嚴重等因素而不相同，不過富含好幾個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦基於自身狀況以及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補充葉黃素之外，實際上倘若想要讓眼睛的狀態取得好轉，最推薦的方式還是透過生活習慣來改善，日常生活中以免令眼睛過度使用導致疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果當中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況，最推薦的方式還是藉由飲食與生活習慣來改進，最後再配合保健產品的幫助，這樣才可讓人體維持在最好的狀態摟～
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